2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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972 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 106.78g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. 昼食: Горячие Роллы, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Цикорий с Молоком, Минтай Запечённый, Брокколи Тушеные. 軽食/その他: Кета, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное, Хурма, Чай Несладкий. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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