2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1417 kcal
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脂質: 80.84g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Три Правила Тирамису с Маскарпоне. 昼食: Американо, Токио Сити Филе Судака с Овощами. 夕食: Кофе (Растворимое), Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Окей Яблоки Грени Смит. 軽食/その他: Макси Котлета Рыбная Жареная, Домашний Вкус Салат Витаминный, Кофе (Растворимое). もっと...
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1623 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 8 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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