2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1658 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 234.57g.
朝食: Чай, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Вишней. 昼食: Минтай Жареный, Картофель Отварной, Чечевичный Суп. 夕食: ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Каждый День Семга Слабосоленая, Бурже Хлебцы Шведские, Помело. 軽食/その他: J7 Цитрусовый Микс, Lindt Lindor Hazelnut, Lindt Lindor 60% Cacao, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Шоколадница Капучино. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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