2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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2000 kcal
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脂質: 60.64g | たんぱく質: 205.35g | 炭水化物: 144.08g.
朝食: Wasa Lekkie, Uovo, Prozis Burro di Arachidi Bio, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Biotech USA 100% Pure Whey. 昼食: Prozis Burro di Mandorle, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea al Fragola. 夕食: Prozis Burro di Arachidi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Prozis Burro di Arachidi, Plasmon Biscotto (1), Yomo Yogurt Greco Delta 0%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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