2018年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
|
1476 kcal
|
脂質: 55.22g | たんぱく質: 115.39g | 炭水化物: 143.51g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский. 昼食: Салат из Капусты с Соусом, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Eco Botanica Зефир, Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). もっと...
|
体重に変化ありません
|