2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1413 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 152.93g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Махеевъ Кетчуп, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Молоково Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Консервированный Тунец, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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