2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1511 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 100.22g | 炭水化物: 183.71g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Вареное Яйцо, Минтай Жареный. 軽食/その他: Киви, Замороженная Клубника, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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