2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
|
2402 kcal
|
脂質: 57.29g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 387.95g.
朝食: Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес. 昼食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Кекс, Винегрет, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Гречка Отварная. 夕食: Кекс, Кекс, Варенье черносмородиновое, Салат, Каша, Горох, Салат, Горох, Каша. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахар, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Сойка Тофу Классический Рост-К, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|