2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
|
1976 kcal
|
脂質: 79.87g | たんぱく質: 139.00g | 炭水化物: 179.08g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Свинина, Перловка Отварная. 昼食: Апельсин, Деревенское Молочко Бифидок, Жареная Картошка, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 夕食: Блины на Кефире, Помидор Соленый, Окей Окорочок Куриный Отварной . 軽食/その他: Куриная Грудка, Апельсины, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|