2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
|
1947 kcal
|
脂質: 51.22g | たんぱく質: 141.56g | 炭水化物: 230.72g.
朝食: Muscle Pharm Combat 100%Whey Chocolate con Leche, Suave y Dulce, Avena, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Pepsi Pepsi Kick. 夕食: Plátano, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Bimbo Pan Cero Cero, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar Fresas con Crema , Aladino Suave y Dulce, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium. 軽食/その他: Donas Azucaradas o Glaseadas, Uva. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|