2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1457 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 170.34g.
朝食: Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Агрокомплекс Грудка Забава, Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Блинчики, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сыр с Плесенью. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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