2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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943 kcal
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脂質: 22.85g | たんぱく質: 122.69g | 炭水化物: 59.59g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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