2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1743 kcal
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脂質: 78.90g | たんぱく質: 85.41g | 炭水化物: 65.80g.
昼食: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Squirrel Brand Classic Almonds (43g), Bridgford Teriyaki Beef Jerky. 夕食: Egg Roll with Beef and/or Pork, General Tso (General Gau) Chicken, Hy-Vee Mongolian Beef. 軽食/その他: Red Table Wine , Vodka, Joseph's Sugar Free Bite Size Brownies, Pecan Nuts, Pickles, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Chicken Liver Paste or Pate. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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