2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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964 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 62.41g.
昼食: Suco de Limão, Frango a Milanesa, Batata Doce, Bobó de Camarão, Torresminas Torresmo, Beterraba Cozida, Alface, Maminha, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Tirolez Queijo Coalho, Subway Tomate, Ovo de Codorna. 夕食: Requeijão, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 軽食/その他: Kascão Sorvete de Pistache, Clac Pipoca Doce Caramelizada. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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