2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1066 kcal
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脂質: 22.78g | たんぱく質: 34.44g | 炭水化物: 186.20g.
朝食: С Пылу с Жару Блинчики с Чёрной Смородиной. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 夕食: Vici Сельдь Филе в Масле, Смак Хлеб с Семечками. 軽食/その他: Печем Дома Кекс Лимонный, Ашан Хурма. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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