2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1143 kcal
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脂質: 70.89g | たんぱく質: 50.21g | 炭水化物: 85.69g.
朝食: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bruine Boterham. 昼食: Jumbo Groene Olijven met Knoflook in Olie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, AH Broccoli Roosjes, Zonnebloemolie. 軽食/その他: Banaan, Sinaasappelen, Geroosterde Gezouten Pinda's. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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