2018年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1189 kcal
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脂質: 86.94g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 22.60g.
朝食: Bacon, Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café. 昼食: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Aurora Bacon, Imbiara Farinha de Maracujá, Cebolas. 夕食: Ovo Mal Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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