2018年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1199 kcal
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脂質: 41.91g | たんぱく質: 101.88g | 炭水化物: 102.26g.
昼食: Bolo de Chocolate, Charuto de Repolho, Alface, Peito de Frango. 夕食: Carne de Panela, Legumes Cozidos. 軽食/その他: Leite Integral, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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