2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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2102 kcal
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脂質: 62.11g | たんぱく質: 88.46g | 炭水化物: 292.76g.
朝食: Sandwichtoast Vollkorn, Gold-Appel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Butter, Espresso. 昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Bircher Frucht Müsli, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Früchte Müsli. 夕食: Westcliff Brennessel-Zitronengras Tee, Cucina Pizzabrot, Le Crobag Chef-Salat, Mühlen Gold Buttertoast, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. 軽食/その他: Wintertraum Butterspritzgebäck. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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