2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
2000 kcal
|
脂質: 88.03g | たんぱく質: 136.00g | 炭水化物: 162.80g.
朝食: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая. 昼食: Чебурек, Котовскхлеб Хлеб Прибалтийский Овощной, Минтай с помидорами. 夕食: Слобода Питьевой Йогурт Лайм и Лимон, Myprotein Impact Whey Protein, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Мята, Epica Йогурт Красный Апельсин, Витако Сыр Плавленный Бельгийский Десерт. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|