2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
1949 kcal
|
脂質: 89.30g | たんぱく質: 123.93g | 炭水化物: 166.63g.
朝食: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Дымов Колбаса Докторская, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая. 昼食: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Пшеничный Хлеб, Гречка с Грибами. 夕食: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиски премиум, Соба, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Пирожок с Картошкой, Faberlic Протеиновый Коктейль со Вкусом Капучино. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|