2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1950 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 134.07g | 炭水化物: 193.69g.
朝食: Академия Вкуса Пирожные Ассорти К Чаю, Котовскхлеб Хлеб Ботаника Морковно-Ячменный (Котовскхлеб), Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лопатка Классическая, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Медовый Край Мёд Липовый. 昼食: Пшеничный Хлеб, Савушкин Продукт Молоко 2,5%. 夕食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Хуторок Творог 1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Куриная грудка.. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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