2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
|
1900 kcal
|
脂質: 74.91g | たんぱく質: 128.70g | 炭水化物: 177.19g.
朝食: Творожно-сырная лепешка №2., Котовскхлеб Хлеб Ботаника Морковно-Ячменный (Котовскхлеб), Медовый Край Мёд Липовый, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком. 昼食: Котовскхлеб Хлеб Заварной "Кориандровый", Картошка Печеная, Скумбрия. 夕食: Вкуснотеево Творог 0,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Снежок 2,5%, Салат с авокадо.. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Неизвестен Халва Кунжутная " с Какао и Фундуком", Epica Йогурт Красный Апельсин. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|