2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1552 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 54.23g | 炭水化物: 239.48g.
朝食: Чай с Молоком, Мандарины, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Чай с Молоком, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. 夕食: Творожный Пирог, Фунчоза. 軽食/その他: Баурсак, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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