2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
|
1829 kcal
|
脂質: 61.54g | たんぱく質: 121.68g | 炭水化物: 201.06g.
朝食: Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Магкейк., Сырники с бананом., Dr. Korner Каша Рисовая с Изюмом и Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Медовая Долина Мед Гречишный. 昼食: Огурцы Кислого Рассола, Хлеб "Крошка Овёс" (Котовскхлеб), Рис красный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Виноград, Цветная капуста в духовке.. 夕食: Витако Ассорти Сыров, Myprotein Impact Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,5%. 軽食/その他: Бондари Кефир 1%, Di&Di Стевия, Черная Смородина, Milka Milka Oreo, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Милава Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|