2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
|
1780 kcal
|
脂質: 70.25g | たんぱく質: 125.77g | 炭水化物: 158.71g.
朝食: Di&Di Стевия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Овсянка с сыром., Медовая Долина Мед Гречишный. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Лосево Котлеты из Фасоли, Курская Птицефабрика Чипсы Мясные Джоки. 夕食: Суп Куриный с Рисом, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. 軽食/その他: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, для Всей Семьи Кефир, Милава Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Сырники с бананом., Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|