2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1224 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 102.09g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Parmalat Leite Semi Desnatado. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Tomates, Peito de Frango. 軽食/その他: Parati Bolacha Maria, Morangos. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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