2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1714 kcal
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脂質: 70.13g | たんぱく質: 117.25g | 炭水化物: 151.68g.
朝食: Жареное Яйцо, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Freihofer Gourmet Sockeye Wildlachs, Goldähren Baguette Brötchen, Aldi Vollkorntoastbrot, Вареное Яйцо, Авокадо, Индюшатина, Aldi Milch 1,5%, Bounty Батончик. 昼食: Мандарины, Булгур, Landjunker Putengulasch. 夕食: Вареное Яйцо, Madej Wrobel Kiełbasa z Beczki, Блинчики шоколадные. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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