2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1654 kcal
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脂質: 88.95g | たんぱく質: 104.75g | 炭水化物: 105.94g.
朝食: Hacendado Almendra Natural, Valor Chocolate Negro 92%, Mercadona Claras de Huevo, Danone Yogurt Natural, Hacendado Cacao Puro. 昼食: Lindt Chocolate Negro 99%, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Batata Micro, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Calabacín, Hacendado Zanahoria, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. 夕食: Lindt Chocolate Negro 99%, Hacendado Anacardo Natural, Alsur Pimiento Rojo al Natural, Naranjas, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Carrefour Lechuga Iceberg, Hacendado Maíz Dulce, Zanahoria, Tomates, Huevo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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