2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
|
1895 kcal
|
脂質: 100.12g | たんぱく質: 106.54g | 炭水化物: 144.07g.
朝食: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Карат Творог Зерненый 4%, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Треска в Рисовом Кляре КЛ, Первая Свежесть Шарики Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники 9%, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен, Яйцо Куриное, Фунчоза с Говяжьим Фаршем и Горошком КЛ. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Каракум, ПРИНГЛС Чипсы. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|