2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1677 kcal
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脂質: 81.56g | たんぱく質: 99.80g | 炭水化物: 153.28g.
朝食: Knorr Zwiebelsuppe Elsässer Art, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen, Kaffee, Elstar, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 夕食: Baumnüsse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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