2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
|
2057 kcal
|
脂質: 84.22g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 249.40g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана, Сырники, Песочное Печенье, Актуаль Сыворотка+Сок, Яшкино Конфеты Glaze. 昼食: Яшкино Конфеты Glaze, Сырники, Сметана. 夕食: Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом. 軽食/その他: Красное Яблоко, Груша, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Киви, Банан. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|