2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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2632 kcal
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脂質: 69.02g | たんぱく質: 174.70g | 炭水化物: 313.44g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 昼食前: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Gilli Pane di Segale, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . 昼食: Orogel Cubello Bieta Erbetta, Mela Annurca, Petto di Pollo, Carne, Conad Passata Rustica, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 間食: Hero Miele , Gilli Pane di Segale, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Conad Passata Rustica, Gilli Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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