2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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3606 kcal
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脂質: 115.90g | たんぱく質: 213.74g | 炭水化物: 397.51g.
朝食: Lidl Latte Scremato, Prozis Fiocchi d'avena. 昼食: Piselli (Surgelati), Le Conserve della Nonna Passata di Pomodoro, Carne di Manzo Macinata, Barilla Pennette Integrali, Lovilio Mozzarella Light, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti. 夕食: Sondey Gallette di Riso, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Lovilio Mozzarella Light, Freshona Mais, Maxi Brand Ceci, Carote, Maxi Brand Cannellini. 軽食/その他: Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Certossa Gallette di Mais Bio. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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