2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
|
861 kcal
|
脂質: 7.58g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 66.99g.
朝食: Яичный Белок, Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Гарнец Овсяная Мука, Окей Манго. 昼食: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Кинза. 夕食: Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|