2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
|
1407 kcal
|
脂質: 78.58g | たんぱく質: 46.36g | 炭水化物: 128.93g.
朝食: Котлета Свиная, Красные Помидоры (Консервированные), Холодец, Жареная Картошка с Грибами, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Сахаром, Льняное Масло. 昼食: ПП Шаурма, Бабаевский Шоколад. 夕食: Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. 軽食/その他: Чай, Lay's Чипсы. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|