2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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766 kcal
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脂質: 23.44g | たんぱく質: 44.43g | 炭水化物: 98.05g.
朝食: Чай, Шоколадная Паста с Фундуком, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Гречневая Каша, Полоцкие Хлебцы с Луком, Борщ. 夕食: Капустный Салат, Хек Жареный. 軽食/その他: Растворимый Кофе (из Порошка), Чай, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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