2012年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 18日:
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1692 kcal
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脂質: 64.80g | たんぱく質: 80.63g | 炭水化物: 165.14g.
朝食: Achocolatado, Peito de Peru Defumado Light, Pão De Forma Light 7 Grãos, Leite Desnatado, Café (Infusão), Queijo Mozzarella sem Gordura. 昼食: Suco de Uva Light, Maracujá, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Molho de Queijo, Ravioli com Recheio de Queijo. 軽食/その他: Vinho Sauvignon Blanc, Bombom Ganache. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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