2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
|
1724 kcal
|
脂質: 77.01g | たんぱく質: 159.87g | 炭水化物: 91.99g.
朝食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Карамышев Колбаса Куриная Домашняя. 昼食: Хлеб Черный, Жаркое в кастрюле, Полюс Икра Сельди, Селедка, Суп с Фрикадельками. 夕食: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Креветки (Вареные или на Пару), Минтай на овощной подушке, Жаркое в кастрюле. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|