2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1265 kcal
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脂質: 88.34g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 53.65g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Brigadeiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polenghi Queijo Tipo Brie, Pimentão Vermelho, Tomates, Alface. 夕食: Polenghi Queijo Tipo Brie, Carne de Porco Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Grelhado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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