2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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918 kcal
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脂質: 15.34g | たんぱく質: 139.51g | 炭水化物: 48.65g.
昼食: Acelga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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