2018年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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414 kcal
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脂質: 17.46g | たんぱく質: 37.75g | 炭水化物: 30.07g.
朝食: Qualitá Uva Niagara. 昼食: Gema de Ovo Cozida, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tche Milk Queijo Tche Milk, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho-Roxo. 軽食/その他: Abacaxi, Abacaxi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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