2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1075 kcal
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脂質: 35.46g | たんぱく質: 51.39g | 炭水化物: 142.46g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Банан. 昼食: Суп Овощной. 夕食: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко), Печенье к Чаю. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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