2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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874 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 48.64g | 炭水化物: 82.31g.
昼食: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface, Ovo Cozido. 軽食/その他: Frimesa Iogurte de Morango, Pêssego, Nestlé Bombom Alpino, Nestlé Bombom Classic Ao Leite. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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