2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1297 kcal
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脂質: 66.53g | たんぱく質: 50.05g | 炭水化物: 126.67g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. 昼食: Tang Suco de Guaraná, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 夕食: Tang Suco de Guaraná, Enrolado de Presunto e Queijo. もっと...
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体重に変化ありません
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