2018年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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454 kcal
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脂質: 31.00g | たんぱく質: 34.45g | 炭水化物: 7.32g.
朝食: Jussara Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Queijo Mussarela (40g). 昼食: Pepino Japonês, Perdigão Peito de Peru Defumado, Requeijão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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