2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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2190 kcal
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脂質: 93.16g | たんぱく質: 145.46g | 炭水化物: 190.26g.
朝食: Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Веселый Молочник Сыр Плавленный Сливочный. 昼食: Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Малиновый , Большая Кружка Кефир 2,5%. 軽食/その他: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. もっと...
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体重に変化ありません
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