2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1218 kcal
|
脂質: 51.77g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 124.20g.
朝食: Блины на Кефире, Блины на Кефире, Блины на Кефире, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Бородинский, Винегрет. 夕食: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Eco Botanica Зефир. 軽食/その他: Джемы и Варенья, Джемы и Варенья, Бутерброд с Маслом и Сыром. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|