2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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2650 kcal
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脂質: 129.96g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 294.03g.
朝食: Café, Kirkland Signature Jamon Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Tortillas de Maíz, Queso Manchego, Plátano. 昼食: Galletas, Jícama, Patatas Fritas, Milanesa Empanizada, KFC Ensalada de Col, Pepino (Pelado). 夕食: Kirkland Signature Palomitas para Microondas Sabor Natural, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pizza Hawaiana, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. 軽食/その他: Pan de Pita Blanca, La Terra Fina Dip de Alcachofa Parmesano y Ajo, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Soe Light Galletas de Avena con Almendras. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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