gigenyの日記, 2018年 12月 15日

2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.3 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:

389 kcal

脂質: 19.36g | たんぱく質: 9.21g | 炭水化物: 42.66g. 朝食: Torta de Ricota, Del Valle Laranja Caseira. もっと...

1924 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 17 分, 腹筋 - 2 分, 浴びる - 5 分, エリプティカルマシン - 6 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

gigenyの体重の記録